Shop

13

13

13

13

على الرغم من تمتع عملية التوصل إلى النظام الغذائي الصحي لطفلك بالسهولة والبساطة، فإن المعلومات المتناقضة التي يحصل عليها الآباء فيما يختص بتغذية أبنائهم هذه الأيام في تزايد مطرد. وهذا الأمر يظهر بصورة جلية في تغذية الأطفال في السنة الأولى. في هذا الكتاب، تم توفير معلومات قيِّمة بشأن الفوائد التي تعود على الأم والطفل من الرضاعة الطبيعية، والخيارات الواضحة والبسيطة بشأن تغذية الرضع على نحو صحي وسليم.

في المجمل العام، يشكّل نوع الطعام الذي يتم تقديمه للرضيع أساس نظام التغذية له فيما بعد. وفي هذا السفر النفيس، تجيب مؤلفتاه عن الأسئلة التي تشغل بال الوالدين بشأن صحة طفلهما وكيفية توفير الغذاء الصحي له. كما عملتا على دمج خلاصة الخبرات التي اكتسبتاها في هذا المجال لإمداد الآباء والأمهات بأهم المعلومات حول أساليب التغذية الصحية للأطفال في السنة الأولى.

ومن الموضوعات التي تناولاها في هذا الكتاب: نمو الطفل في السنة الأولى من عمره ومزايا وفوائد الرضاعة الطبيعية، هذا بالإضافة إلى كيفية تقديم الأطعمة الصلبة للأطفال للمرة الأولى وطريقة تحضير اللبن الصناعي. كذا، تطرقتا لتوضيح الفرق بين الحساسية ضد بعض أنواع الأطعمة وعدم تحمل الطفل للآثار التي تنتج عن تناول بعضها. علاوة على ذلك، تطرقتا لموضوعات أخرى تتعلق بصحة الطفل؛ مثل المغص والقيء والارتجاع والعناية بالأسنان.

نبذة عن المؤلف :

د/باتريشيا ماكفيج: تعمل طبيبة استشارية في مجال طب الأطفال في أستراليا. كما أنها من الإخصائيين المعتمدين في مجال التغذية الصحية للأطفال. وقد شاركت في تأليف العديد من الكتب التي تدور حول التربية الصحية للأطفال. هذا بالإضافة إلى مشاركتها بعدة مقالات في عدة مجلات عن التغذية في الصحف الأسترالية.
إيف ريد: تعمل خبيرة تغذية في أستراليا أيضًا للأطفال. كما أنها من الإخصائيين المعتمدين في مجال التغذية الصحية للأطفال وأبحاث التغذية. وقد ساهمت بالعديد من المقالات في العديد من المجلات الطبية المعروفة، هذا بجانب مشاركتها في بعض البرامج التليفزيونية التي تتناول الموضوعات المتعلقة بالتغذية الصحية والعناية بالصحة العامة في التلفزيون الأسترالي. ولإيف اهتمامات أخرى بسلوكيات التغذية ووضع النظم الغذائية الصحية والدور الذي تلعبه التغذية في حياة الأطفال المصابين ببعض الأمراض المزمنة.

التفكير الابداعي
افتح الباب لعالم من الأفكار غير النهائية والفرص الإبداعية!
يتعلق التفكير الإبداعي بتفتح الذهن ورؤية الأشياء بطريقة جديدة. يعتبر اكتساب المهارة داعمًا للإحساس بالحرية بشكل لا يصدق. ولكن الأفضل يتمثل في تعلم كيف تطبق التفكير الإبداعي بطرق عملية. إنه مهارة تفتح الباب لثروة من الاحتمالات الجديدة لتحقيق نجاح كبير وإشباع لكل نواحي الحياة. في هذا الكتاب، ستكتشف أدوات فعالة لتنشيط بنات أفكار عقلك إلى أعلى مستوياته، بجانب التعرف على أساليب سهلة التعلم والتطبيق للعيش بطريقة أكثر إبداعية. كما سيساعدك على إيجاد حلول إبداعية لكل تحديات الحياة.
• فكر بشكل معتاد – اكتشف لماذا يعمل المخ بالطريقة التي يعمل بها حاليًا، وما قول علم النفس وعلم الأعصاب عن العراقيل التي تواجه التفكير الإبداعي وكيفية التغلب عليها.
• نشط ذهنك – استخدم أساليب بسيطة ومجربة للدخول في الحالة الذهنية المطلوبة؛ بما فيها مبادئ «دي فينشي» للعيش بطريقة إبداعية.
• اعصف الذهن – ابحث عن حلول إبداعية لأصعب المشكلات من خلال العصف الذهني وتمارين التفكير الجانبي والتخيل وغيرها.
• استغرق الوقت الكافي في التصور – ولد أفكارًا جديدة مدهشة بسرعة! – باستخدام الخرائط الذهنية وألعاب الكلمات والرسم العابث وسرد القصص وغيرها من الأساليب السهلة المرحة الأخرى.
• قم بتفعيل قدرتك الإبداعية – اكتشف كيف تستخدم التفكير الإبداعي لتنجح في عملك، وكون علاقات عمل أفضل، وتتطور في مهنتك.
• قم بتفعيل خيالك – تعلم كيف تجعل القدرة الإبداعية جزءًا لا يتجزأ من حياتك اليومية وتعيش حياة مرحة وسعيدة وإلهامًا!
تعلم في هذا الكتاب:
• تعريف التفكير الإبداعي وكيف يتم في المخ
• طرق لتفتح ذهنك للعيش بطريقة أكثر إبداعية
• كيفية إطلاق العنان لخيالك وإدراك قدرتك الإبداعية
• أدوات توليد أفكار جديدة عظيمة بسرعة
• أساليب حل المشكلات الإبداعية
• طرق تحسين عقلك بالتفكير من خلال عقلك بالكامل
• ملاحظات للتعلم بشكل أسرع وأفضل وزيادة القدرة على التذكر
• أفكار لتطبيق القدرة الإبداعية في العمل والاستفادة منها
نبذة عن المؤلف
يعتبر «ديفيد كوكس» مستشار أعمال إبداعي. أنشأ منذ فترة السبعينيات من القرن العشرين العديد من الشركات الناجحة التي تم الاستحواذ عليها أو بيعها. كما أنه عضو في معهد تشارترد للتسويق وكذلك ممارس معتمد للبرمجة العصبية الغوية.

التفكير بإيجابية في الحياة اليومية
تأخذنا المؤلفة الشهيرة (لويز هاي ) في رحلة بين صفحات كتاب (التفكير بإيجابية في الحياة اليومية )؛ لنتعرف على أهم الطرق التي تساعدنا على تحويل حياتنا إلى الأفضل، من خلال التفكير بإيجابية، سواء في إدارة أموالنا أو تعاملنا مع الآخرين على المستوى الأسري أو على المستوى الاجتماعي… كما يعمل على محاربة الأفكار السلبية و السوداوية، ويعلمنا كيفية التفكير بإيجابية في حل المشاكل، ويجعلنا نشعر بإننا أقوى وأكثر إيجابية في النواحي العاطفية و الجسمانية و الروحانية و العقلية. وكل ذلك من خلال أفكار مكثفة في صفحاته مستقلة يقدم كل صفحة فكرة بصياغة غاية التبسيط و الإفادة معًا، وبأسلوبة شيق يستوعبه الجميع ويعمل على تثبيت الفكرة واستقرارها في الذاكرة .
كتاب : التفكير بإيجابية في الحياة اليومية

عش حياتك كما تتمناها، ولكن لا تنس مسئولياتك تجاه … عائلتك و عملك و زوجتك
مفهوم الصندوق:المقصود بالصندوق هنا هو النمط السلوكي الذي يجعل الإنسان حبيسًا له ويحد من رؤيته للفرص وإحساسه بالمشاعر واستمتاعه بالمغامرات التي تزخر بها الحياة.
هل أنت مقيد داخل خندق ولا تعرف كيفية الخروج منه؟
أتلبي احتياجات الآخرين وتهمل احتياجاتك؟
هل تتمنى مجيء اليوم الذي سيتغير فيه كل شيء، لكنه لا يأتي أبدًا؟
أتعيش في الطاحونة الأبدية للحياة ولا تعرف كيفية التخلص منها؟
ربما يكون قد آن الأوان للخروج من الصندوق!: سيساعدك هذا الكتاب الرائع في اكتشاف تلك الصناديق السلوكية – كالخوف وإدمان العمل والماضي والعجز وتوقعات الآخرين والنرجسية … إلخ – التي قد تكون أسيرًا لها وتحول دون تحقيق أهدافك في الحياة. فعندما تقوم بتحديد الصناديق التي تعيش بداخلها، ستملك القدرة على الخروج منها وتغيير حياتك للأبد!

نبذة عن المؤلف :
ماري جو فاي تنوعت حياتها المهنية بين التمريض والإدارة والمبيعات والإعلان والكتابة وإلقاء الخطب. ولقد تعرضت ماري للكثير من المصاعب في حياتها حتى تمكنت من اكتشاف ذاتها وتعرفت على كيفية الخروج من الصندوق!
عودة