كيف تتغلب وتتعايش مع سرطان الثدي؟
140,00 EGPيمثل سرطان الثدي مشكلة صحية خطيرة في العالم بأسره. ففي كل عام، يتم اكتشاف أكثر من مليون حالة جديدة مصابة بهذا المرض. ويذكر أن معدلات الإصابة بهذا المرض في ازدياد لأسباب لايعرفها أحد. ففي المملكة المتحدة وحدها، على سبيل المثال، تصاب سيدة من بين كل تسع سيدات بسرطان الثدي في فترات عمرية مختلفة. غير أن الخبر الذي يبعث على التفأول هنا هو أن معدلات الشفاء من هذا المرض قد ارتفعت خلال الخمسة عشر عاماً الماضية بنسبة تزيد عن 30 بالمائة.
من خلال هذا الكتاب، يأمل د.تيري بريستمان في تقديم أهم وأكثر المعلومات فائدة حول طبيعة مرض سرطان الثدي وكيفية علاجه.
ومن بين الموضوعات التي يتناولها الكتاب:
سرطان الثدي عند الرجال
العقاقير والأساليب الجراحية والعلاج الإشعاعي والعلاج الكيماوي والعلاج الهرموني
التوصل للعلاج المناسب للحالة المرضية
كيف يساعد المريض نفسه على الشفاء من هذا المرض وأهمية ممارسة التمرينات الرياضية
الحياة بشكل طبيعي وأداء أمور الحياة اليومية المعتادة دون قلق، مثل الذهاب للعمل والقيادة والسفر وغيرها
إن تقبل حقيقة الإصابة بسرطان الثدي أمر عسير دون شك، إلا أن هذا الكتاب المفيد سيقدم لك ماتحتاجه من نصائح لتستطيع مواصلة حياتك بشكل طبيعي قدر الإمكان ودون أي قلق.
نبذة عن المؤلف:
تيري بريستمان: يعمل مستشارًا إكلينيكيًا في علم الأورام في إحدى المستشفيات الشهيرة بإنجلترا. وإلى جانب ذلك، فقد عمل محللاً طبيًا بإحدى المؤسسات المتخصصة في علاج السرطان (والتي تقدم معلومات لمرضى السرطان وأقاربهم ومختلف العاملين في مجال الرعاية الصحية). وقد كتب ما يزيد عن مائة بحث في الصحف الطبية، كما كان العميد الأسبق لكلية علم الأورام الإكلينيكي بجامعة العلاج الإشعاعي الملكية.
كيف تتغلبين على مشاكل الدورة الشهرية؟
140,00 EGPالأعراض/الأسباب/العلاج التقليدي /أهمية العلاج بالأعشاب.
يعد العلاج بالأعشاب من أقدم وسائل العلاج وأكثرها انتشارًا, علاوةً على كونه من أكثر البدائل الشائعة للعقاقير الطبية الحديثة في العلاج. ويجب في البداية المعرفة الشاملة بأسباب الإصابة بحالات القلق والتوتر يليه اكتشاف كيفية الاستخدام الآمن للأعشاب في علاج الحالات الحرجة وفي تحسين الصحة بوجه عام.
وفي هذا الكتاب سوف تتعرف على:
أسباب الإصابة بالقلق والتوتر
أنواع الأعشاب المستخدمة في علاج القلق والتوتر
الفرق بين العلاج بالأعشاب وطرق العلاج التقليدية
أنواع الأعشاب المناسبة والنظام الغذائي الصحي لصحة أفضل
دليل الأعشاب الطبية ومصادرها
نبذة عن المؤلف :
جل رايت هي طبيبة تمارس العلاج بالأعشاب وعضو في المعهد القومي للعلاج بالأعشاب ببريطانيا؛ وهو معهد يقوم الأعضاء فيه بدراسة علم العلاج بالأعشاب بالإضافة إلى علوم التغذية والعلوم الطبية لمدة أربع سنوات. وتقدم المؤلفة العديد من البرامج في عدد من الإذاعات.
كيف تجعل المستحيل ممكنًا؟
350,00 EGPيعرض هذا الكتاب قصة أحد نماذج الانحراف الإيجابي في الأداء والتي تجسد نجاحًا ساحقًا يفوق بكثير كل توقعاتنا. هذا النموذج هو مصنع روكي فلاتس، أحد أخطر مصانع إنتاج الأسلحة النووية بأمريكا.
إن قصة كيف تحول المستحيل إلى ممكن داخل “روكي فلاتس” يرويها لنا الأفراد الذين كانوا أنفسهم جزءًا من هذا التغيير.
ماذا يعني أسلوب الوفرة في إحداث التغيير بدلاً من أسلوب العجز والقصور؟ هذا سؤال تجيب عنه قصة النجاح الفائق الذي حققه مصنع روكي فلاتس.
صدق أو لا تصدق
تم إنجاز المشروع في وقت وبميزانية أقل بكثير من التقديرات الأصلية. وانخفض مستوى التلوث من أعلى المستويات خطورة في أمريكا إلى أن أصبح الموقع في حالة آمنة بدرجة تكفي لإقامة منتجع للحياة البرية ومركز للطبيعة.
تُرى ما المبادئ والأسس التي ارتكز عليها القادة والعاملين في مصنع روكي فلاتس للوصول إلى هذه النتيجة؟
من كتاب : كيف تجعل المستحيل ممكنًا؟نحو مستوى أداءٍ رائد وفائق للغاية
كيف تحافظ على وزن صحي؟
150,00 EGPهل من الضروري أن تكون نحيفًا لكي تتمتع بالصحة والسعادة؟ بالنسبة لكثير من السيدات، يعتبر التمتع بـ قوام مثالي هدفًا صعب المنال. فمحاولات إنقاص الوزن دائمًا ما يغلب عليها شعور بالحيرة والقلق. غير أن الوزن الزائد ليس مرضًا؛ فقد خُلقنا كبشر بأشكال وأحجام مختلفة. بيد أن الأبحاث العلمية أشارت إلى أن اتباع النظم الغذائية على نحو خاطئ ودون إشراف المتخصصين قد يشكل خطرًا على الصحة يفوق زيادة وزن جسم الإنسان عن معيار كتلة الجسم المحدد.
في هذا الكتاب الذي بين يديك، تكشف فيليبا بيجاكي النقاب عن المضاعفات الصحية التي تخلفها الزيادة الفائقة أو النقص الزائد في الوزن. كما تتطرق فيه لعرض الآراء العملية الدقيقة وتوضيح الفرق بينها وبين الروايات والادعاءات التي لا أساس لها من الصحة.
يشتمل الكتاب على عدة موضوعات منها :
المحاولات المضنية للوصول إلى النحافة منذ القدم
اكتشاف الدليل العلمي الذي يربط بين التمتع بصحة جيدة والوزن المناسب
طريقة حساب الوزن الطبيعي والصحي للجسم
العوامل التي تؤثر على زيادة الوزن
التغذية الصحية ودورها في إنقاص الوزن أو التحكم في زيادته
أهمية النشاط البدني في الاحتفاظ بوزن طبيعي
العادات الصحية الإيجابية التي تؤثر على نظام التغذية وصورة الجسم بشكل عام
إن الوزن ما هو إلا جانب واحد من جوانب التمتع بجسم صحي. ومن ثم، يجب أن يصاحبه تحديد أهداف واقعية والعمل على تحقيقها بكل همة وإيجابية ونشاط. لقد صمم هذا الكتاب كي يساعدك في تحقيق التوازن بين الالتزام بنمط حياة صحي والاستمتاع به في آنٍ واحد. كما أنه يمد لك يد العون في اتخاذ قرارات حكيمة بشأن المحافظة على وزنك. lt; br gt; نبذة عن المؤلف :
فيليبا بيجاكي تعمل في مجال الصحافة والتأليف منذ أكثر من ثلاثين عامًا؛ حيث بدأت عملها في الكتابة في الصحف المحلية ومجلات المرأة، ثم انتقلت إلى الكتابة في الصحف القومية والاشتراك في برامج الإذاعة والتليفزيون. ومؤخرًا، بدأت في تأليف بعض الكتب في مجال العلوم الطبية. إن السبب الرئيسي الذي دفع فيليبا لتأليف كتب في مجال الطب هو زواجها من طبيب. وعلى مدار عشرين عامًا، ساهمت بالعديد من المقالات في جرائد الصحة العامة والجرائد الطبية الموجهة للأطباء المتخصصين، بالإضافة إلى فوزها بعدة جوائز نظير مساهماتها الطبية والأدبية في مجال الصحافة. وفي مجال الصحة العامة، ألفت كتبًا عن بعض