كيف تتغلبين على مشاكل الدورة الشهرية؟

140,00 EGP

الأعراض/الأسباب/العلاج التقليدي /أهمية العلاج بالأعشاب.
يعد العلاج بالأعشاب من أقدم وسائل العلاج وأكثرها انتشارًا, علاوةً على كونه من أكثر البدائل الشائعة للعقاقير الطبية الحديثة في العلاج. ويجب في البداية المعرفة الشاملة بأسباب الإصابة بحالات القلق والتوتر يليه اكتشاف كيفية الاستخدام الآمن للأعشاب في علاج الحالات الحرجة وفي تحسين الصحة بوجه عام.

وفي هذا الكتاب سوف تتعرف على:
أسباب الإصابة بالقلق والتوتر
أنواع الأعشاب المستخدمة في علاج القلق والتوتر
الفرق بين العلاج بالأعشاب وطرق العلاج التقليدية
أنواع الأعشاب المناسبة والنظام الغذائي الصحي لصحة أفضل
دليل الأعشاب الطبية ومصادرها
نبذة عن المؤلف :
جل رايت هي طبيبة تمارس العلاج بالأعشاب وعضو في المعهد القومي للعلاج بالأعشاب ببريطانيا؛ وهو معهد يقوم الأعضاء فيه بدراسة علم العلاج بالأعشاب بالإضافة إلى علوم التغذية والعلوم الطبية لمدة أربع سنوات. وتقدم المؤلفة العديد من البرامج في عدد من الإذاعات.

إضافة إلى السلة

كيف تتقبل وتكتشف ذاتك؟

200,00 EGP
إضافة إلى السلة

كيف تجتاز الامتحانات بنجاح؟

200,00 EGP

13

إضافة إلى السلة

كيف تجد الحب وتحافظ عليه؟ (الطبعة الثانية)

220,00 EGP
إضافة إلى السلة

كيف تجرى بحثا تسويقيا للمنتج الجديد؟ (الطبعة الثانية)

130,00 EGP

13

إضافة إلى السلة

كيف تجعل المستحيل ممكنًا؟

350,00 EGP

يعرض هذا الكتاب قصة أحد نماذج الانحراف الإيجابي في الأداء والتي تجسد نجاحًا ساحقًا يفوق بكثير كل توقعاتنا. هذا النموذج هو مصنع روكي فلاتس، أحد أخطر مصانع إنتاج الأسلحة النووية بأمريكا.
إن قصة كيف تحول المستحيل إلى ممكن داخل “روكي فلاتس” يرويها لنا الأفراد الذين كانوا أنفسهم جزءًا من هذا التغيير.
ماذا يعني أسلوب الوفرة في إحداث التغيير بدلاً من أسلوب العجز والقصور؟ هذا سؤال تجيب عنه قصة النجاح الفائق الذي حققه مصنع روكي فلاتس.
صدق أو لا تصدق
تم إنجاز المشروع في وقت وبميزانية أقل بكثير من التقديرات الأصلية. وانخفض مستوى التلوث من أعلى المستويات خطورة في أمريكا إلى أن أصبح الموقع في حالة آمنة بدرجة تكفي لإقامة منتجع للحياة البرية ومركز للطبيعة.
تُرى ما المبادئ والأسس التي ارتكز عليها القادة والعاملين في مصنع روكي فلاتس للوصول إلى هذه النتيجة؟
من كتاب : كيف تجعل المستحيل ممكنًا؟نحو مستوى أداءٍ رائد وفائق للغاية

إضافة إلى السلة

كيف تجعل الناس يحبونك؟ (الطبعة الثانية)

170,00 EGP

13

إضافة إلى السلة

كيف تجمع أجهزة الكمبيوتر”بنتيوم”

200,00 EGP
إضافة إلى السلة

كيف تجمع جهاز كمبيوتر (الطبعة الثانية)

250,00 EGP
إضافة إلى السلة

كيف تجمع جهاز كمبيوتر؟

100,00 EGP
إضافة إلى السلة

كيف تُجود القرآن الكريم ببساطة؟(الطبعة الثانية)

180,00 EGP
إضافة إلى السلة

كيف تحافظ على نسبة السكر في الدم؟

140,00 EGP
إضافة إلى السلة

كيف تحافظ على وزن صحي؟

150,00 EGP

هل من الضروري أن تكون نحيفًا لكي تتمتع بالصحة والسعادة؟ بالنسبة لكثير من السيدات، يعتبر التمتع بـ قوام مثالي هدفًا صعب المنال. فمحاولات إنقاص الوزن دائمًا ما يغلب عليها شعور بالحيرة والقلق. غير أن الوزن الزائد ليس مرضًا؛ فقد خُلقنا كبشر بأشكال وأحجام مختلفة. بيد أن الأبحاث العلمية أشارت إلى أن اتباع النظم الغذائية على نحو خاطئ ودون إشراف المتخصصين قد يشكل خطرًا على الصحة يفوق زيادة وزن جسم الإنسان عن معيار كتلة الجسم المحدد.

في هذا الكتاب الذي بين يديك، تكشف فيليبا بيجاكي النقاب عن المضاعفات الصحية التي تخلفها الزيادة الفائقة أو النقص الزائد في الوزن. كما تتطرق فيه لعرض الآراء العملية الدقيقة وتوضيح الفرق بينها وبين الروايات والادعاءات التي لا أساس لها من الصحة.

يشتمل الكتاب على عدة موضوعات منها :
المحاولات المضنية للوصول إلى النحافة منذ القدم
اكتشاف الدليل العلمي الذي يربط بين التمتع بصحة جيدة والوزن المناسب
طريقة حساب الوزن الطبيعي والصحي للجسم
العوامل التي تؤثر على زيادة الوزن
التغذية الصحية ودورها في إنقاص الوزن أو التحكم في زيادته
أهمية النشاط البدني في الاحتفاظ بوزن طبيعي
العادات الصحية الإيجابية التي تؤثر على نظام التغذية وصورة الجسم بشكل عام
إن الوزن ما هو إلا جانب واحد من جوانب التمتع بجسم صحي. ومن ثم، يجب أن يصاحبه تحديد أهداف واقعية والعمل على تحقيقها بكل همة وإيجابية ونشاط. لقد صمم هذا الكتاب كي يساعدك في تحقيق التوازن بين الالتزام بنمط حياة صحي والاستمتاع به في آنٍ واحد. كما أنه يمد لك يد العون في اتخاذ قرارات حكيمة بشأن المحافظة على وزنك. lt; br gt; نبذة عن المؤلف :
فيليبا بيجاكي تعمل في مجال الصحافة والتأليف منذ أكثر من ثلاثين عامًا؛ حيث بدأت عملها في الكتابة في الصحف المحلية ومجلات المرأة، ثم انتقلت إلى الكتابة في الصحف القومية والاشتراك في برامج الإذاعة والتليفزيون. ومؤخرًا، بدأت في تأليف بعض الكتب في مجال العلوم الطبية. إن السبب الرئيسي الذي دفع فيليبا لتأليف كتب في مجال الطب هو زواجها من طبيب. وعلى مدار عشرين عامًا، ساهمت بالعديد من المقالات في جرائد الصحة العامة والجرائد الطبية الموجهة للأطباء المتخصصين، بالإضافة إلى فوزها بعدة جوائز نظير مساهماتها الطبية والأدبية في مجال الصحافة. وفي مجال الصحة العامة، ألفت كتبًا عن بعض

إضافة إلى السلة

كيف تحافظين على هدوئك مع أبنائك؟ (الطبعة الثانية)

180,00 EGP
إضافة إلى السلة

كيف تحتفظ بموظفيك المتميزين؟ (الطبعة الثانية)

150,00 EGP

تأسيس بيئة عمل جذابة
لقد أدى الرخاء الاقتصادي في السنوات الأخيرة إلى حاجة شديدة لليد العاملة الخبيرة، وهو الأمر الذي جعل مختلف الشركات والمؤسسات تولي اهتمامًا كبيرًا وتبذل مجهودًا هائلاً لأجل البحث عن الموظف المتميز وبالطبع في الاحتفاظ بموظفيها الأكفاء. أما عن الموظفين، فأغلبهم يشعر أن عملية الاحتفاظ بالموظف داخل المؤسسة يشبه لغز من الصعب حله. يعود ذلك إلى أن الموظف يستطيع أن يجد فرصة عمل أفضل في مكان آخر، وعليه يجب عليك العمل على ليس مجرد الاحتفاظ بأفضل موظفيك بل والبحث كذلك عن نظرائهم الأكفاء. يذكر أن أغلب الموظفين -خاصة صغار السن- لا يشعرون بالانتماء القديم لمكان عملهم، ويسهل عليهم تركه إذا وجدوا فرصة أفضل ومكان آخر يقدم عرضًا أعلى. إن العمل التجاري الآن لم يعد يتوقف على المنافسة مع الآخرين بل تعدى للبحث على المواهب المتميزة. لكن كيف يمكن القيام بذلك؟

إن الكتاب الذي بين يديك الآن كيف تحتفظ بموظفيك المتميزين؟ يعد كتابًا جذابًا تسهل قراءته، وهو مصمم لمساعدتك كمدير على إنشاء بيئة عمل جذابة يصعب على الموظفين تركها. وقد حفل الكتاب بمجموعة من دراسات الحالة والدراسات والتدريبات التي سوف تفيدك في تعليمك أهمية مشاركة المعلومات وتحمل المسئولية والمخاطرة مع موظفيك. سوف تتعلم كذلك كيف يمكنك تقييم موظفيك، وعمل مذكرة تقييم جيدة وكذا تطوير مهارات التواصل مع موظفيك والعمل على إرضائهم. أما أهم النقاط فتبرز عندما تلم بقواعد الاحترام والتقدير والمكافأة المقدمة في هذا الكتاب، حيث ستشاهد بعيني رأسك المزايا الآنية التي تلي تنفيذ هذه القواعد: والتي ستشتمل على تقليل العمالة الخارجة من مؤسستك وزيادة في الإنتاج وارتفاع الأرباح. إن هذا الكتاب هو كل ما تحتاجه لمساعدتك على إرضاء الموظف المتميز والاحتفاظ به.

إضافة إلى السلة