Shop

هل من الضروري أن تكون نحيفًا لكي تتمتع بالصحة والسعادة؟ بالنسبة لكثير من السيدات، يعتبر التمتع بـ قوام مثالي هدفًا صعب المنال. فمحاولات إنقاص الوزن دائمًا ما يغلب عليها شعور بالحيرة والقلق. غير أن الوزن الزائد ليس مرضًا؛ فقد خُلقنا كبشر بأشكال وأحجام مختلفة. بيد أن الأبحاث العلمية أشارت إلى أن اتباع النظم الغذائية على نحو خاطئ ودون إشراف المتخصصين قد يشكل خطرًا على الصحة يفوق زيادة وزن جسم الإنسان عن معيار كتلة الجسم المحدد.

في هذا الكتاب الذي بين يديك، تكشف فيليبا بيجاكي النقاب عن المضاعفات الصحية التي تخلفها الزيادة الفائقة أو النقص الزائد في الوزن. كما تتطرق فيه لعرض الآراء العملية الدقيقة وتوضيح الفرق بينها وبين الروايات والادعاءات التي لا أساس لها من الصحة.

يشتمل الكتاب على عدة موضوعات منها :
المحاولات المضنية للوصول إلى النحافة منذ القدم
اكتشاف الدليل العلمي الذي يربط بين التمتع بصحة جيدة والوزن المناسب
طريقة حساب الوزن الطبيعي والصحي للجسم
العوامل التي تؤثر على زيادة الوزن
التغذية الصحية ودورها في إنقاص الوزن أو التحكم في زيادته
أهمية النشاط البدني في الاحتفاظ بوزن طبيعي
العادات الصحية الإيجابية التي تؤثر على نظام التغذية وصورة الجسم بشكل عام
إن الوزن ما هو إلا جانب واحد من جوانب التمتع بجسم صحي. ومن ثم، يجب أن يصاحبه تحديد أهداف واقعية والعمل على تحقيقها بكل همة وإيجابية ونشاط. لقد صمم هذا الكتاب كي يساعدك في تحقيق التوازن بين الالتزام بنمط حياة صحي والاستمتاع به في آنٍ واحد. كما أنه يمد لك يد العون في اتخاذ قرارات حكيمة بشأن المحافظة على وزنك. lt; br gt; نبذة عن المؤلف :
فيليبا بيجاكي تعمل في مجال الصحافة والتأليف منذ أكثر من ثلاثين عامًا؛ حيث بدأت عملها في الكتابة في الصحف المحلية ومجلات المرأة، ثم انتقلت إلى الكتابة في الصحف القومية والاشتراك في برامج الإذاعة والتليفزيون. ومؤخرًا، بدأت في تأليف بعض الكتب في مجال العلوم الطبية. إن السبب الرئيسي الذي دفع فيليبا لتأليف كتب في مجال الطب هو زواجها من طبيب. وعلى مدار عشرين عامًا، ساهمت بالعديد من المقالات في جرائد الصحة العامة والجرائد الطبية الموجهة للأطباء المتخصصين، بالإضافة إلى فوزها بعدة جوائز نظير مساهماتها الطبية والأدبية في مجال الصحافة. وفي مجال الصحة العامة، ألفت كتبًا عن بعض

تأسيس بيئة عمل جذابة
لقد أدى الرخاء الاقتصادي في السنوات الأخيرة إلى حاجة شديدة لليد العاملة الخبيرة، وهو الأمر الذي جعل مختلف الشركات والمؤسسات تولي اهتمامًا كبيرًا وتبذل مجهودًا هائلاً لأجل البحث عن الموظف المتميز وبالطبع في الاحتفاظ بموظفيها الأكفاء. أما عن الموظفين، فأغلبهم يشعر أن عملية الاحتفاظ بالموظف داخل المؤسسة يشبه لغز من الصعب حله. يعود ذلك إلى أن الموظف يستطيع أن يجد فرصة عمل أفضل في مكان آخر، وعليه يجب عليك العمل على ليس مجرد الاحتفاظ بأفضل موظفيك بل والبحث كذلك عن نظرائهم الأكفاء. يذكر أن أغلب الموظفين -خاصة صغار السن- لا يشعرون بالانتماء القديم لمكان عملهم، ويسهل عليهم تركه إذا وجدوا فرصة أفضل ومكان آخر يقدم عرضًا أعلى. إن العمل التجاري الآن لم يعد يتوقف على المنافسة مع الآخرين بل تعدى للبحث على المواهب المتميزة. لكن كيف يمكن القيام بذلك؟

إن الكتاب الذي بين يديك الآن كيف تحتفظ بموظفيك المتميزين؟ يعد كتابًا جذابًا تسهل قراءته، وهو مصمم لمساعدتك كمدير على إنشاء بيئة عمل جذابة يصعب على الموظفين تركها. وقد حفل الكتاب بمجموعة من دراسات الحالة والدراسات والتدريبات التي سوف تفيدك في تعليمك أهمية مشاركة المعلومات وتحمل المسئولية والمخاطرة مع موظفيك. سوف تتعلم كذلك كيف يمكنك تقييم موظفيك، وعمل مذكرة تقييم جيدة وكذا تطوير مهارات التواصل مع موظفيك والعمل على إرضائهم. أما أهم النقاط فتبرز عندما تلم بقواعد الاحترام والتقدير والمكافأة المقدمة في هذا الكتاب، حيث ستشاهد بعيني رأسك المزايا الآنية التي تلي تنفيذ هذه القواعد: والتي ستشتمل على تقليل العمالة الخارجة من مؤسستك وزيادة في الإنتاج وارتفاع الأرباح. إن هذا الكتاب هو كل ما تحتاجه لمساعدتك على إرضاء الموظف المتميز والاحتفاظ به.

لا يزال موضوع تحديد رواتب كبار المديرين التنفيذيين الشغل الشاغل لكثير من الشركات. لسوء الحظ، تطرقت بعض المؤلفات لموضوع تحديد رواتب كبار المديرين التنفيذيين بالشركات بحساسية شديدة. بينما تناوله البعض الآخر منها بشكل أكاديمي بحت. ومن ثم، لم تساعد القارئ في التوصل لتحقيق التوازن بشأن هذا الموضوع.

لذا، قرر ساندي بيبر في هذا الكتاب إمداد المديرين التنفيذيين والمستثمرين والمستشارين الماليين بالشركات بملخص عن أهم النظريات (في علم الاقتصاد وعلوم السلوك) وأفضل المعايير(المتعلقة بإدارة الشركة ووضع النظم والقواعد التي تحكم دفع الضرائب وعمليات المحاسبة والانضباط والالتزام بالعمل وما شابه ذلك) التي تتعلق برواتب كبار المديرين التنفيذيين. كما حاول إعادة النظر أيضًا في الحالة الحالية لأساليب إدارة الشركات ومدى تأثيرها على رواتب وحوافز المديرين التنفيذيين في كل من أوروبا والولايات المتحدة الأمريكية. وقد دعم بحثه وما توصل إليه من نتائج ببعض دراسات الحالة التي تؤيد صحتها.

بوجه عام، يقدم لك هذا السفر النفيس شرحًا ذكيًا وعمليًا ومتوازنًا للقواعد التي يجب أن يتم من خلالها تحديد رواتب كبار المديرين التنفيذيين وحوافزهم والسبب وراء نجاحها وفعاليتها. يعتبر هذا الكتاب ضروريًا أيضًا لأي شخص مهتم بأسس تحديد رواتب كبار المديرين التنفيذيين وحوافزهم وفك طلاسمها – خاصة أعضاء لجان المكافآت والمستشارين الماليين والمديرين التنفيذيين المهتمين باستيعاب القواعد المتبعة في تحديد رواتبهم وحوافزهم وشرحها لغيرهم.

نبذة عن المؤلف: علاوة على كونه شريكًا في إحدى الشركات البريطانية الكبرى بلندن، تولى ساندي بيبر رئاسة أقسام الموارد البشرية بهذه الشركة وجميع فروعها على مستوى العالم. وهو أيضًا محاسب قانوني متخصص في تحديد رواتب كبار المديرين التنفيذيين وحوافزهم ونظم توظيف الأسهم وحساب ضرائب المديرين التنفيذيين الدوليين. كما أنه من الحريصين على المشاركة دومًا في الأحداث المرتبطة بمجال الصناعة. فقد كتب العديد من المقالات عن سبل القيادة الإدارية الجيدة وكيفية تحديد رواتب كبار المديرين التنفيذيين وحوافزهم في بعض الصحف البريطانية.

يشتمل هذا الكتاب على جميع الموضوعات التي يجب أن يحيط بها الآباء لكي ينشئوا أطفالاً سعداءً واثقين من ذاتهم. ويعد هذا الكتاب دليلاً عمليًا يتناول المشكلات التي يواجهها الآباء في التعامل مع أطفالهم بالمنزل والمدرسة وبين أصدقائهم – منذ مرحلة الطفولة وحتى المراهقة. بالإضافة إلى ذلك، يتعرض الكتاب للمشكلات والصعوبات التي تؤدي إلى تدني تقدير الأطفال لذاتهم ويعلم الآباء والأطفال كيفية التعاون معًا لعلاجها.

يقدم هذا الكتاب:
الدعم والمعلومات والنصائح
لعديد من الاقتراحات العملية المتنوعة
مادة علمية ممتعة وطريفة وسهلة الفهم
نبذة عن المؤلف:
تعمل كارول بلدوك ككاتبة حرة. وقد قامت بتأليف العديد من الكتب التي نالت شهرة واسعة في مجالات متعددة تتعلق بالصحة النفسية للأطفال والأسر. كما أنها قامت بتأليف العديد من الكتيبات الإرشادية للمدارس بشأن سبل التعامل الجيد مع الأطفال. في النهاية، هي أم لثلاثة أطفال؛ وهو الأمر الذي ساعدها كثيرًا في تفهم نفسية الطفل وما يشعر به وكيفية التصرف حياله.

13

13

13

13

13