13

من المتفق عليه في الوقت الحالي أن هناك بعض المدارس تواجه مشكلة المخدرات. لذا، فإن الآباء يكونون في قلق دائم من أن يقع أبناؤهم في شرك تعاطي المخدرات. وبناءً على ذلك، فإن حماية الأبناء من مخاطر المخدرات يتطلب تكاتف جهود كلٍ من الآباء والمعلمين.

وهذا الكتاب هو أحد الكتب الأساسية التي تزود الآباء بالمعلومات الكافية الكفيلة بأن تساعدهم على تقديم العون لأبنائهم. فالكتاب – على سبيل المثال – يزودهم بالمعلومات التي يكونون بحاجة إليها للتحاور مع أبنائهم. كما يلقي الضوء على العلامات التي يمكن للآباء من خلالها أن يعرفوا أن أبنائهم يتعاطون المخدرات بالفعل. هذا، فضلاً عن أنه يقترح بعض الاستراتيجيات التي يتعين على الآباء اتباعها إذا تأكدت مخاوفهم. هذا، إلى جانب النصيحة التي يعرضها والمتعلقة بشأن إشراك الشرطة في الأمر.

يقدم الكتاب أيضًا سبل عديدة لتشجيع الأبناء على التحاور مع آبائهم حتى يساعدونهم في معرفة وتقدير الحجم الحقيقي لمخاطر المخدرات بأنفسهم. وبالتالي، يكونون قادرين على تجنب الضغوط التي يمارسها أصدقاء السوء عليهم.

نبذة عن المؤلف :
ولدت سارة لاوسون في لندن ونشأت في إقليم أوكسفوردشاير الريفي. عملت لاوسون كمستشارة لحل المشكلات التي تأتيها بالبريد لمدة حوالي خمس سنوات. كما عملت على تقديم النصائح في بريد القراء الخاص بإحدى المجلات. وفي الوقت الحالي، تقوم سارة ببيع كتاباتها الصحفية لعدد من المجلات والصحف. ومن الجدير بالذكر أن لاوسون تركز في كتاباتها على قضايا الأسرة التي توليها عناية فائقة.

الأعراض/الأسباب/العلاج التقليدي/أثر العلاج بالأعشاب
يُعتبر العلاج بالأعشاب من أقدم الوسائل العلاجية وأكثرها انتشارًا. هذا فضلاً عن كونه بديلاً فعالاً للعقاقير المستخدمة في الوقت الحالي. ومن أجل التعرف بصورة مستفيضة عن أسباب الإصابة بالتهاب المفاصل والروماتيزم واكتشاف كيفية الاستخدام الآمن والصحيح للأعشاب في العلاج – وكذلك التغلب على الأعراض التي تسبب لك ولمن حولك مشاكل واضطرابات كثيرة.

ولتحسين الحالة الصحية العامة، يمكنك الاطلاع على هذا الكتاب الذي ستجد فيه:
أسباب الإصابة بالتهاب المفاصل والروماتيزم
الأعشاب التي يمكنك استخدامها لعلاج التهاب المفاصل والروماتيزم
الفرق بين العلاج التقليدي والعلاج بالأعشاب
أنواع الأعشاب المناسبة والنظام الغذائي الصحي للحصول على صحة أفضل
دليل الأعشاب الطبية ومصادرها
نبذة عن المؤلف :
جل رايت طبيبة تمارس العلاج بالأعشاب وعضو في المعهد القومي للعلاج بالأعشاب ببريطانيا؛ وهو معهد يقوم الأعضاء فيه بدراسة علم العلاج بالأعشاب بالإضافة إلى علوم التغذية والعلوم الطبية لمدة أربع سنوات. وتقدم المؤلفة العديد من البرامج في عدد من الإذاعات.
عودة

الأعراض/الأسباب/العلاج التقليدي/أثر العلاج بالأعشاب الأعراض/الأسباب/العلاج التقليدي/أثر العلاج بالأعشاب
يُعتبر العلاج بالأعشاب من أقدم الوسائل العلاجية وأكثرها انتشارًا. هذا، فضلاً عن كونه بديلاً فعالاً للعقاقير المستخدمة في الوقت الحالي. ومن أجل التعرف بصورة مستفيضة عن أسباب الإصابة بالقولون العصبي والتهاب القولون واكتشاف كيفية الاستخدام الآمن والصحيح للأعشاب في العلاج – وكذلك التغلب على الأعراض التي تسبب لك ولمن حولك مشاكل واضطرابات كثيرة ولتحسين الحالة الصحية العامة.

يمكنك الاطلاع على هذا الكتاب الذي ستجد فيه:
أسباب الإصابة بالقولون العصبي والتهاب القولون
الأعشاب التي يمكنك استخدامها لعلاج اضطرابات القولون
الفرق بين العلاج التقليدي والعلاج بالأعشاب
أنواع الأعشاب المناسبة والنظام الغذائي الصحي للحصول على صحة أفضل
دليل الأعشاب الطبية ومصادرها نبذة عن المؤلف :
جل رايت هي طبيبة تمارس العلاج بالأعشاب وعضو في المعهد القومي للعلاج بالأعشاب ببريطانيا؛ وهو معهد يقوم الأعضاء فيه بدراسة علم العلاج بالأعشاب بالإضافة إلى علوم التغذية والعلوم الطبية وذلك لمدة أربع سنوات. وتقدم المؤلفة العديد من البرامج في عدد من الإذاعات.

13

يسجل هذا الكتاب اعترافات مدير أحمق معافى. فبعد عقود من التأليف وتقديم الاستشارات لمديري الشركات والمؤسسات الكبرى، أدرك مؤلف الكتاب أن الغالبية العظمى من الأشخاص الذين كان يحاول تحفيزهم وتغييرهم نحو الأفضل حمقى. وقد أدرك أيضًا أنه كان أحمق لمحاولته تغييرهم.
يحاول المؤلف من خلال هذا الكتاب مد يد العون للأشخاص الذين يعملون مع أمثال هؤلاء المديرين الحمقى. ويقر المؤلف حقيقة لا خلاف فيها؛ وهي أن المديرين من هذا النوع صعب تغييرهم أو تحديهم. لذا، فما من سبيل آخر إلا التعايش معهم ومحاولة الانسجام مع تصرفاتهم وقراراتهم. هذا، ويحتوي الكتاب على حلول واقعية لمشكلات فعلية يواجهها الموظفون كل يوم، وهي كالتالي:
كيف تتواصل مع مديرك الأحمق وتفهم لغته؟
كيف تستغل دعوات الطعام مع مديرك الأحمق لإحداث تقدم في حياتك المهنية؟
كيف تتظاهر بأنك أكثر حمقًا من مديرك – وهو أسلوب جيد للاستمرار في عملك والترقي فيه؟
إذًا، لا مجال لليأس. فهذا الكتاب يوفر الأمل للروح والاستراتيجيات للعقل والتفاصيل الأساسية للتعامل مع المدير الأحمق. ولا ضرر من أن يلقي الحمقى نظرة على ما يعرضه الكاتب من آراء في هذا الصدد.
نبذة عن المؤلف :
جون هوفر يعد من أشهر المستشارين في مجال رئاسة الشركات وإدارتها. وقد عمل أيضًا مدير عام لإحدى دور النشر الكبرى. وقد ساعد المؤلف عددًا كبيرًا من العملاء – في القطاعين العام والخاص – على التخلص من داء الحمق الذي كان مسيطرًا عليهم.

اعمل على تحسين بيئة العمل نتيجة لاكتسابك بعض الخبرات من التجارب التي عاصرتها في مراحل حياتك العملية, لا يمكن القول بأنه من الصعب على أي شخص أن يصبح متعاونا وعضوا نافعا في أي فريق عمل, هذا على الرغم من إمكانية تواجد بعض الموظفين الذين يعملون على إثارة العديد من المشاكل نتيجة عدم توافقهم مع العاملين معهم. بناء على ذلك, يوفر لك هذا الكتاب الحلول الفعالة والأفكار البناءة التي تساعدك على التعامل مع مثل تلك النوعية من الموظفين المتعبين, وذلك للعمل على تحسين وتطوير معدل الأداء والمشاركة في العمل من خلال تحقيق التوافق بينك وبين العاملين معك ورؤسائك بشكل عام.
يوفر لك هذا الكتاب:
الأفكار التي تساعدك على تخطي المشاكل التي يثيرها بعض الموظفين
نصائح الخبراء فيما يتعلق بكيفية التصرف حيال أي نقد شخصي أو عام يوجه إليك
الطرق الفعالة لحل النزاعات الناجمة عن عدم التوافق بين بعض الموظفين
يتيح لك هذا الكتاب تعلم:
ما يمكن عمله في حالة اختراق أحد العاملين لقواعد وسياسات العمل في المؤسسة
كيفية تصرفك في حالة كونك طرفا في مشكلة أو نزاع ما في العمل
الطرق البسيطة لتحجيم الموظفين المثيرين للمشاكل وإيقافهم عند حدهم
الطرق المتبعة في عمل التقارير التي تعمل على تحقيق أفضل النتائج
المسئوليات القانونية التي تتمتع بها كمدير لمجموعة من العاملين
الوقت الملائم لاستخدام سلطتك كمدير, وهذا للعمل على تحسين الأداء ومعدل الإنتاج في المؤسسة

13

غيّر نظرتك للحياة وتغلب على عاداتك السيئة للأبد
في هذا الكتاب معلومات قيّمة تساعد المدخن الذي يريد بالفعل التخلص من هذه العادة السيئة على القيام بذلك بنجاح … فهو الحلقة المفقودة في سلسلة محاولات الإقلاع عن التدخين …

يريد العديد من المدخنين الإقلاع عن التدخين نتيجة الرغبة الشديدة في التخلص من جميع الأضرار التي تسببها هذه العادة أو بناءً على طلب الطبيب المختص، ولكنهم يجدون أنفسهم غير قادرين على القيام بذلك عند اتباع الطرق التقليدية المعروفة.

يقدم هذا الكتاب برنامجًا علميًا ثبُت نجاحه في الإقلاع عن التدخين نهائيًا:

أخر الأبحاث التي أقيمت على السيكولوجيا الخاصة بالتدخين
تدخل مؤثر ومضمون عن طريق بعض الأساليب البسيطة
البدء بتغيير العادات المرتبطة بالتدخين
قراءة الكتاب جيدًا قبل الإقلاع نهائيًا عن التدخين
نبذة عن المؤلفين والمستشارين: استخدم الكاتب، د. كارل موريس، وهو عالم نفسي ومعالج مختص، البرامج اللغوية العصبية والتنويم الإيحائي الذاتي لإنتاج نظم من التغيير يمكنها التأثير على المدخن. وقد طبق الطرق التي تم توضيحها في هذا الكتاب بنجاح كبير في ممارساته العملية الخاصة. أما الكاتب، د. هاري ألدر، فهو خبير في السلوك العقلي والإنساني وله مؤلفات عديدة في هذا المجال كما أدار العديد من الندوات التي كانت تعقد لمناقشة هذا الموضوع. والمستشار الفني د. ديف شاه، وهو صيدلي معتمد اشترك في وصف وتوزيع منتجات تساعد على الامتناع عن التدخين لسنوات عديدة. لن تندم أبدًا على إقلاعك عن التدخين …

تزايدت في الآونة الأخيرة نسبة إصابة الأطفال بالبدانة، ويرجع هذا إلى عدم ممارسة التمرينات، وكذلك إلى اتباع نظام غذائي غير صحي. ولا شك أن الآباء والأمهات يشعرون بالقلق على صحة أطفالهم بطبيعة الحال، ويشتركون جميعًا في رغبة واحدة، هي أن يتمتع أطفالهم بصحة جيدة وبنية سليمة. على الرغم من ذلك، عادةً ما يختلط عليهم الأمر في تحقيق ذلك. لذا، حاولنا في هذا الكتاب أن نقدم بعض النصائح الشاملة التي تهدف إلى مساعدة كل أسرة في غرس عادات غذائية صحية سليمة بين أفرادها مع الحرص على ممارسة التمرينات لزيادة مستوى اللياقة البدنية للأطفال في جميع الأعمار.
اقرأ بين ثنايا هذا الكتاب القيِّم:

كيفية غرس عادات غذائية صحية في السنوات الأولى من عمر الطفل مع تعويده على ممارسة التمرينات الرياضية
تناول الطعام مع الأسرة كنوع من أنواع التحضر
النباتيون ورفض الأطفال لتناول الطعام فجأة
كيفية مساعدة الطفل في التعامل مع ضغط الأقران والإعلانات ووسائل الإعلام بوجه عام
النظام الغذائي للمراهق وكيفية المحافظة على صحته وأسلوب حياته
كيفية القضاء على بدانة الأطفال وضرورة الإسراع في ذلك

نبذة عن المؤلف :

جان هرست: عملت محررة لباب الصحة في مجلة مازر البريطانية، كما عملت رئيسة تحرير لمجلة يانج مازر.
سو هبرستي: فعملت محررة مقالات في مجلة مازر البريطانية ورئيسة تحرير لمجلة نيرسري ورلد.
تشترك سو وجان في الكتابة، هذا بالإضافة إلى خبرتهما الواسعة في مجال صحة الطفل والأسرة ولعل ما ساعدهما في ذلك أن كلاً منهما أم في الواقع؛ فـجان أم لثلاثة أطفال وسو أم لطفلين.
وقد اشتركت جان وسو في كتابة العديد من الكتب منها هذا الكتاب؛ كما تشتركان في إصدار ملحق عن الألعاب والمصادر التعليمية يصدر في شكل دوريات كل أربعة أشهر.