Shop

ارتفاع درجة الحرارة – العرق البارد – الغثيان – والاكتئاب هل يمكن أن يسهم الطعام بصورة فعلية في تخفيف حدة هذه الأعراض؟ كيف يمكنك تحليل كل المعلومات المحيرة التي تسمعينها عن التغذية السليمة؟ يبدأ هذه الكتاب بشرح عام لمرحلة اقتراب سن اليأس ولسن اليأس نفسه. كما أنه يحتوي على شرح مفصل ويسير الفهم لهاتين المرحلتين – بناءً على أحدث المعلومات الطبية – بما في ذلك التغييرات التي تحدث داخل الجسم. هذا، بالإضافة إلى أنه يحتوي على كل المصطلحات الطبية التي كان طبيبك يذكرها وكنت تجدين صعوبة في فهمها – مع ذكر شرح واف لها. ولا يتوقف الأمر عند هذا الحد فحسب، بل ستجدي كذلك إجابات عن كل الأسئلة التي كنت تنسين دائمًا طرحها على طبيبك الخاص.

كما أنك ستدركين بصورة أفضل السبب وراء الأعراض التي تشعرين بها في هذه المرحلة وستتعرفين على أمور عملية بسيطة يمكنك القيام بها لتحسين نظامك الغذائي بحيث تشعرين بتحسن وتستطيعين التعايش بسهولة أكثر مع هذه الأعراض. علاوةً على ذلك، يشتمل هذا الكتاب على العديد من الطرق الصحية واللذيذة لإعداد الطعام، وتشتمل طرق إعداد الطعام هذه على مكونات من السهل إعدادها والاعتياد عليها.

من خلال هذا الكتاب، ستتعرفين على :
خطوات التغذية العشرة نحو التخلص من الأمراض المصاحبة لسن اليأس
كيفية الاستمتاع بتناول الطعام
كيفية إعداد أطباق الطعام الأساسية التي لا يمكنك الاستغناء عنها
إرشادات خاصة قبل الشراء من السوبر ماركت
نصائح خاصة بتناول الطعام خارج المنزل
نبذة عن المؤلف:
إيلين ماجي مؤلفة لعمود يومي شهير في إحدى الجرائد، كما أنها ضيفة دائمة في العديد من البرامج التليفزيونية الشهيرة. قامت إيلين كذلك بتأليف عشرة كتب عن التغذية والطهي.

الأعراض/الأسباب/العلاج التقليدي/أثر العلاج بالأعشاب
يُعتبر العلاج بالأعشاب من أقدم الوسائل العلاجية وأكثرها انتشارًا. هذا فضلاً عن كونه بديلاً فعالاً للعقاقير المستخدمة في الوقت الحالي. ومن أجل التعرف بصورة مستفيضة عن أسباب الإصابة بالتهاب المفاصل والروماتيزم واكتشاف كيفية الاستخدام الآمن والصحيح للأعشاب في العلاج – وكذلك التغلب على الأعراض التي تسبب لك ولمن حولك مشاكل واضطرابات كثيرة.

ولتحسين الحالة الصحية العامة، يمكنك الاطلاع على هذا الكتاب الذي ستجد فيه:
أسباب الإصابة بالتهاب المفاصل والروماتيزم
الأعشاب التي يمكنك استخدامها لعلاج التهاب المفاصل والروماتيزم
الفرق بين العلاج التقليدي والعلاج بالأعشاب
أنواع الأعشاب المناسبة والنظام الغذائي الصحي للحصول على صحة أفضل
دليل الأعشاب الطبية ومصادرها
نبذة عن المؤلف :
جل رايت طبيبة تمارس العلاج بالأعشاب وعضو في المعهد القومي للعلاج بالأعشاب ببريطانيا؛ وهو معهد يقوم الأعضاء فيه بدراسة علم العلاج بالأعشاب بالإضافة إلى علوم التغذية والعلوم الطبية لمدة أربع سنوات. وتقدم المؤلفة العديد من البرامج في عدد من الإذاعات.
عودة

انتشرت ظاهرة الإصابة بسرطان الثدي بشكل كبير: وتشير الإحصائيات العالمية إلى أن كل ثلاث دقائق تقريباً تكتشف إحدى السيدات أنها مصابة بسرطان الثدي. وقد أعلن عدد من الإطباء المتخصصين عن وجود علاقة بين نظام التغذية عامة والوقاية من السرطان. ومن الجدير بالذكر أنه لايعرف ما يجب تناوله وما يجب تجنبه إلا المتخصصون في هذا المجال. وهذا الكتاب يطرح تلك المعلومات لك ياسيدتي.
بدايةً، من المعروف أنه هناك بعض عوامل الإصابة بالسرطان لايمكن القيام بأي إجراء وقائي تجاهها, مثل الجينات الوراثية. على الرغم من ذلك, فإنه يمكننا على الأقل خفض نسب احتمالات الإصابة بهذا المرض عن طريق اتباع بعض الخطوات الصحيحة التي يوصي بها الأطباء. فالإلتزام بتلك الخطوات يؤدي إلى تحسين صحتك العامة, والوقاية من بعض الأمراض الأخرى.

يوضح لك الكتاب كل المعلومات التي يصعب عليك استيعابها إذا ألقاها على مسامعك أحد الأطباء. إضافةً إلى ذلك، فإنه يجيب عن كل الأسئلة التي تنسين دومًا طرحها على الأطباء. ولن يتوقف الأمر عند هذا الحد فحسب، بل ستجدين كذلك في هذا الكتاب مجموعة من التوصيات الخاصة بما ينبغي عليك تناوله أو تجنبه من الأطعمة وكيفية تطبيق كل هذه التوصيات في حياتك العملية.

يبدأ الكتاب بعرض صورة عامة لسرطان الثدي، مع التعرض لكل نوع من أنواعه المختلفة. ومن ثم، فإن قارئات هذا الكتاب ستحصلن على صورة مفصلة وواضحة لكيفية بدء ظهور مرض السرطان وكيفية انتشاره. ومن الجدير بالذكر أن كل المعلومات الورادة في الكتاب معتمدة على أحدث المعلومات الطبية. لذا، فإن القارئات ستتعرفن على ماهية سرطان الثدي وما يمكنهن القيام به الآن ليحمين أنفسهن منهن.

علاوة على ذلك، يحتوي هذا المرجع المتكامل على طرق إعداد العديد من أطباق الطعام التي لا يمكنك الاستغناء عنها. هذا، فضلاً عن عرضه لمجموعة من النصائح الخاصة بنوعية الأطعمة التي يمكنك شراءها من السوبر ماركت إلى جانب عدد من الإرشادات حال تناولك للطعام خارج المنزل.

نبذة عن المؤلف:
إيلين ماجي مؤلفة لعمود يومي شهير في إحدى الجرائد. كما أنها ضيفة دائمة في العديد من البرامج التليفزيونية الشهيرة. قامت إيلين كذلك بتأليف العديد من الكتب عن التغذية والطهي.

13

13

يمثل سرطان الثدي مشكلة صحية خطيرة في العالم بأسره. ففي كل عام، يتم اكتشاف أكثر من مليون حالة جديدة مصابة بهذا المرض. ويذكر أن معدلات الإصابة بهذا المرض في ازدياد لأسباب لايعرفها أحد. ففي المملكة المتحدة وحدها، على سبيل المثال، تصاب سيدة من بين كل تسع سيدات بسرطان الثدي في فترات عمرية مختلفة. غير أن الخبر الذي يبعث على التفأول هنا هو أن معدلات الشفاء من هذا المرض قد ارتفعت خلال الخمسة عشر عاماً الماضية بنسبة تزيد عن 30 بالمائة.
من خلال هذا الكتاب، يأمل د.تيري بريستمان في تقديم أهم وأكثر المعلومات فائدة حول طبيعة مرض سرطان الثدي وكيفية علاجه.
ومن بين الموضوعات التي يتناولها الكتاب:

سرطان الثدي عند الرجال
العقاقير والأساليب الجراحية والعلاج الإشعاعي والعلاج الكيماوي والعلاج الهرموني
التوصل للعلاج المناسب للحالة المرضية
كيف يساعد المريض نفسه على الشفاء من هذا المرض وأهمية ممارسة التمرينات الرياضية
الحياة بشكل طبيعي وأداء أمور الحياة اليومية المعتادة دون قلق، مثل الذهاب للعمل والقيادة والسفر وغيرها
إن تقبل حقيقة الإصابة بسرطان الثدي أمر عسير دون شك، إلا أن هذا الكتاب المفيد سيقدم لك ماتحتاجه من نصائح لتستطيع مواصلة حياتك بشكل طبيعي قدر الإمكان ودون أي قلق.
نبذة عن المؤلف:
تيري بريستمان: يعمل مستشارًا إكلينيكيًا في علم الأورام في إحدى المستشفيات الشهيرة بإنجلترا. وإلى جانب ذلك، فقد عمل محللاً طبيًا بإحدى المؤسسات المتخصصة في علاج السرطان (والتي تقدم معلومات لمرضى السرطان وأقاربهم ومختلف العاملين في مجال الرعاية الصحية). وقد كتب ما يزيد عن مائة بحث في الصحف الطبية، كما كان العميد الأسبق لكلية علم الأورام الإكلينيكي بجامعة العلاج الإشعاعي الملكية.

13

13

13

13

13

يعرض هذا الكتاب قصة أحد نماذج الانحراف الإيجابي في الأداء والتي تجسد نجاحًا ساحقًا يفوق بكثير كل توقعاتنا. هذا النموذج هو مصنع روكي فلاتس، أحد أخطر مصانع إنتاج الأسلحة النووية بأمريكا.
إن قصة كيف تحول المستحيل إلى ممكن داخل “روكي فلاتس” يرويها لنا الأفراد الذين كانوا أنفسهم جزءًا من هذا التغيير.
ماذا يعني أسلوب الوفرة في إحداث التغيير بدلاً من أسلوب العجز والقصور؟ هذا سؤال تجيب عنه قصة النجاح الفائق الذي حققه مصنع روكي فلاتس.
صدق أو لا تصدق
تم إنجاز المشروع في وقت وبميزانية أقل بكثير من التقديرات الأصلية. وانخفض مستوى التلوث من أعلى المستويات خطورة في أمريكا إلى أن أصبح الموقع في حالة آمنة بدرجة تكفي لإقامة منتجع للحياة البرية ومركز للطبيعة.
تُرى ما المبادئ والأسس التي ارتكز عليها القادة والعاملين في مصنع روكي فلاتس للوصول إلى هذه النتيجة؟
من كتاب : كيف تجعل المستحيل ممكنًا؟نحو مستوى أداءٍ رائد وفائق للغاية

13