كيف أتعامل مع انشغال والدي؟

140,00 EGP
إضافة إلى السلة

كيف أتعامل مع خداع الأصدقاء؟

140,00 EGP
إضافة إلى السلة

كيف أتعامل مع ضرورة التغيير ؟

140,00 EGP
إضافة إلى السلة

كيف أتعامل مع عنف الآخرين؟

140,00 EGP
إضافة إلى السلة

كيف أتعامل مع لوم الآخرين؟

140,00 EGP
إضافة إلى السلة

كيف أتعامل مع مصروفي الصغير؟

140,00 EGP
إضافة إلى السلة

كيف تبر والديك؟ (الطبعة الثانية)

140,00 EGP
إضافة إلى السلة

كيف تتجاوز عن الأخطاء وتحافظ على الأصدقاء؟ (الطبعة الثانية)

140,00 EGP
إضافة إلى السلة

كيف تتحدث الإنجليزية بطلاقة؟

200,00 EGP
إضافة إلى السلة

كيف تتحدث بثقة وتكسب رضاء مستمعيك؟ (الطبعة الثالثة)

130,00 EGP

13

إضافة إلى السلة

كيف تتحدث مع طفلك؟

180,00 EGP
إضافة إلى السلة

كيف تتحملين غياب طفلك؟

125,00 EGP

ينتاب الكثير من الآباء والأمهات قلق شديد وحيرة بشأن سلوكيات أبنائهم. بيد أنهم لا يعرفون الوقت والطريقة المناسبة لإسداء النصح لهم. كما أن الضغط على المدارس في تزايد مطرد؛ وهذا من ناحية التزامهم بإمداد الطفل بالقدر الكافي من الدعم والمعلومات في كثير من المجالات؛ بدءًا من النظافة العامة وأهمية النظام ووصولاً إلى مفاهيم الفقر والكوارث القومية وغيرها، ناهيك بالطبع عن ضرورة تعزيز الشعور بالأمان في نفسه. وعلى الرغم من أن المدارس لا تتوانى عن المساهمة بدور فعال ومفيد في حياة الطفل, فإنه من الأفضل أن يتخذ الآباء مبادرة مناقشة مثل تلك الأمور مع الطفل. لذا، حاولت بيني أوتس في هذا الكتاب أن تفيد القارئ بخلاصة خبراتها كأم ومديرة مدرسة لتشرح أفضل الطرق التي يمكن أن يتواصل بها الوالدان مع طفلهما حتى يصل إلى سن الحادية عشرة. ويركز الكتاب على ضرورة تعليم الطفل ما يلي :
احترام آراء الآخرين ومعتقداتهم وحقوقهم
الإفصاح عما يدور في نفسه دون خوف
مناقشة الشئون والعلاقات العائلية
معرفة بعض الأحداث المهمة في حياته؛ مثل أعياد الميلاد والانتقال من منزل لآخر وبدء مرحلة الدراسة
مناقشة بعض الموضوعات الأخلاقية؛ مثل تحري الصدق وتجنب السرقة وغيرها
سبل الحفاظ على الصحة وضمان الأمان وأهمية النظافة العامة للجسم
إن التحديات التي يواجهها الأطفال حاليًا معقدة وصعبة. لكن لا تقلق! فهذا الكتاب سوف يرشدك كأب أو كأم إلى كيفية تعليم طفلك سبل معرفة حقيقة هذه التحديات والتغلب عليها.

نبذة عن المؤلف :
بيني أوتس: عملت بيني أوتس مدرسة للمرحلة الابتدائية لأكثر من عشرين عامًا. وفي هذه المدة، كانت ملاذًا للعديد من الآباء الذين كانوا ينشدون نصحها في مجموعة كبيرة من الأمور المتعلقة بتربية أبنائهم – بدءًا من أبسطها؛ مثل الطريقة الصحيحة لأداء الواجب المدرسي اليومي، ووصولاً إلى أصعبها؛ مثل كيفية تنظيم حياة الطفل والعناية بحالته النفسية بعد فقده أباه أو أمه. تعمل بيني أوتس حاليًا مديرة مدرسة.

إضافة إلى السلة

كيف تتخطى آلامك وتواصل حياتك؟ (الطبعة الثانية)

250,00 EGP

13

إضافة إلى السلة

كيف تتخطين سن اليأس؟

140,00 EGP

قد يكون الغذاء الصحي هو آخر ما تفكر به عندما تكون مكتئبًا. فالاكتئاب يجعلنا لا نكترث لما نأكل، بل وقد يجعلنا لا نفكر في الطعام على الإطلاق. وفي ظل القلق المتزايد بشأن الغذاء غير الصحي وارتفاع معدل الإصابة بالأمراض النفسية، تشير الأبحاث إلى أن الغذاء قد يلعب دورًا مهمًا في تحسين الحالة النفسية.
يتناول هذا الكتاب الآتي :

الطعام وعلاقته بالحالة المزاجية
كيفية اكتشاف الأطعمة التي تسبب لك الاكتئاب
مخاطر تناول الطعام بدافع تحسين الحالة النفسية
الكيفية التي يعمل بها الغذاء السليم لتوفير المكونات الغذائية التي يحتاجها المخ
نبذة عن المؤلف :

ثيريسا شيونج: لاقت كتبها في مجال الصحة العامة وعلم النفس نجاحًا كبيرًا وحققت جماهيرية واسعة. كذلك، اشتركت ثيريسا شيونج في تأليف كتاب شهير في هذا المجال احتل وقتئذٍ الصدارة في قائمة الكتب الأكثر مبيعًا. ولا نستطيع أن ننسى، بالطبع، مقالاتها القيمة التي تنشرها في العديد من المجلات.

إضافة إلى السلة

كيف تتخلص من الأخطاء الشائعة في حديثك باللغة الإنجليزية

200,00 EGP
إضافة إلى السلة

كيف تتخلص من الإدمان؟ (الطبعة الثانية)

160,00 EGP
إضافة إلى السلة

كيف تتخلص من الاجهاد البدني فى العمل

130,00 EGP

13

إضافة إلى السلة

كيف تتخلص من الترهلات؟

175,00 EGP
إضافة إلى السلة

كيف تتخلص من الضغط العصبي والقلق والاكتئاب؟ (الطبعة الثانية)

180,00 EGP

من المتفق عليه في الوقت الحالي أن هناك بعض المدارس تواجه مشكلة المخدرات. لذا، فإن الآباء يكونون في قلق دائم من أن يقع أبناؤهم في شرك تعاطي المخدرات. وبناءً على ذلك، فإن حماية الأبناء من مخاطر المخدرات يتطلب تكاتف جهود كلٍ من الآباء والمعلمين.

وهذا الكتاب هو أحد الكتب الأساسية التي تزود الآباء بالمعلومات الكافية الكفيلة بأن تساعدهم على تقديم العون لأبنائهم. فالكتاب – على سبيل المثال – يزودهم بالمعلومات التي يكونون بحاجة إليها للتحاور مع أبنائهم. كما يلقي الضوء على العلامات التي يمكن للآباء من خلالها أن يعرفوا أن أبنائهم يتعاطون المخدرات بالفعل. هذا، فضلاً عن أنه يقترح بعض الاستراتيجيات التي يتعين على الآباء اتباعها إذا تأكدت مخاوفهم. هذا، إلى جانب النصيحة التي يعرضها والمتعلقة بشأن إشراك الشرطة في الأمر.

يقدم الكتاب أيضًا سبل عديدة لتشجيع الأبناء على التحاور مع آبائهم حتى يساعدونهم في معرفة وتقدير الحجم الحقيقي لمخاطر المخدرات بأنفسهم. وبالتالي، يكونون قادرين على تجنب الضغوط التي يمارسها أصدقاء السوء عليهم.

نبذة عن المؤلف :
ولدت سارة لاوسون في لندن ونشأت في إقليم أوكسفوردشاير الريفي. عملت لاوسون كمستشارة لحل المشكلات التي تأتيها بالبريد لمدة حوالي خمس سنوات. كما عملت على تقديم النصائح في بريد القراء الخاص بإحدى المجلات. وفي الوقت الحالي، تقوم سارة ببيع كتاباتها الصحفية لعدد من المجلات والصحف. ومن الجدير بالذكر أن لاوسون تركز في كتاباتها على قضايا الأسرة التي توليها عناية فائقة.

إضافة إلى السلة

كيف تتخلصين من اكتئاب ما بعد الولادة؟

150,00 EGP

الأعراض/الأسباب/العلاج التقليدي/أثر العلاج بالأعشاب
يُعتبر العلاج بالأعشاب من أقدم الوسائل العلاجية وأكثرها انتشارًا. هذا فضلاً عن كونه بديلاً فعالاً للعقاقير المستخدمة في الوقت الحالي. ومن أجل التعرف بصورة مستفيضة عن أسباب الإصابة بالتهاب المفاصل والروماتيزم واكتشاف كيفية الاستخدام الآمن والصحيح للأعشاب في العلاج – وكذلك التغلب على الأعراض التي تسبب لك ولمن حولك مشاكل واضطرابات كثيرة.

ولتحسين الحالة الصحية العامة، يمكنك الاطلاع على هذا الكتاب الذي ستجد فيه:
أسباب الإصابة بالتهاب المفاصل والروماتيزم
الأعشاب التي يمكنك استخدامها لعلاج التهاب المفاصل والروماتيزم
الفرق بين العلاج التقليدي والعلاج بالأعشاب
أنواع الأعشاب المناسبة والنظام الغذائي الصحي للحصول على صحة أفضل
دليل الأعشاب الطبية ومصادرها
نبذة عن المؤلف :
جل رايت طبيبة تمارس العلاج بالأعشاب وعضو في المعهد القومي للعلاج بالأعشاب ببريطانيا؛ وهو معهد يقوم الأعضاء فيه بدراسة علم العلاج بالأعشاب بالإضافة إلى علوم التغذية والعلوم الطبية لمدة أربع سنوات. وتقدم المؤلفة العديد من البرامج في عدد من الإذاعات.
عودة

إضافة إلى السلة