لقد نجحت بالفعل في تحقيق جزء كبير من أهدافك؛ فقد التحقت بالوظيفة التي كنت تحلم بها، وأسست المنزل الذي كنت تريده، واشتريت السيارة المفضلة لديك، وتزوجت. ولكن، هل تظن أن هذا هو كل شيء؟ كلا! فهناك أمر لم تدركه بعد؛ وهو أمر حيوي يظن معظم الناجحين أنهم قد وصلوا إليه بالفعل.

ترى! ما هو هذا الأمر؟ هل يمكن أن يكون الإنجاز؟ هل شعرت من قبل بالإنجاز؟ هل تقول لنفسك عندما تنظر إلى كل الأشياء المادية التي حققتها: هل هذا ما أردت إنجازه بالفعل؟ هل هذا كل ما يمكن إنجازه؟ إذا كنت تفكر على هذا النحو بالفعل، فاعلم أن هذا الكتاب هو سبيلك للإجابة عن هذه التساؤلات كافة.

فعندما تقرؤه، سوف تكتشف كيف :
تقف على ما تود إنجازه في حياتك بالفعل
تحدد الأهداف التي تشجعك على استكمال مسيرة النجاح
تقسم الأهداف الكبيرة إلى أهداف أصغر يسهل إنجازها
تتغلب على العقبات التي تعترض طريقك
تحافظ على التوازن بين الحياة العملية والحياة الشخصية
تحس بنشوة الإنجاز – وهذا هو أهم شيء
نبذة عن المؤلف : أدم والكر: يعد من أفضل وأشهر المؤلفين في مجال تحسين الكفاءة الشخصية وتطوير قدرة الفرد على الإنجاز في الحياة. ولقد ساعدت الندوات التي قدمها على مدار الستة عشر عامًا الماضية آلاف الأشخاص في تغيير أفكارهم لتحقيق إنجازات دائمة تفيدهم طوال حياتهم. أدم والكر هو رئيس جمعية خيرية(تحمل اسمه) تهدف إلى تعليم الشباب كيفية تحقيق أكبر قدر من النجاح من خلال تحديد الأهداف التي يمكن إنجازها في المستقبل.

لَوِّنْ مَعَ – سِلسلةٌ تعليميةٌ ترفيهيةٌ
حيثُ يتعرفُ الطفلُ العديدَ مِن الكائناتِ
والأشياءِ المحيطةِ بهِ، مع تنمية مهارته
في التلوين وتمييز الألوان المختلفة.

لَوِّنْ مَعَ – سِلسلةٌ تعليميةٌ ترفيهيةٌ
حيثُ يتعرفُ الطفلُ العديدَ مِن الكائناتِ
والأشياءِ المحيطةِ بهِ، مع تنمية مهارته
في التلوين وتمييز الألوان المختلفة.

لَوِّنْ مَعَ – سِلسلةٌ تعليميةٌ ترفيهيةٌ
حيثُ يتعرفُ الطفلُ العديدَ مِن الكائناتِ
والأشياءِ المحيطةِ بهِ، مع تنمية مهارته
في التلوين وتمييز الألوان المختلفة.

13

هل تحمل شعورًا بالغضب تجاه شخص أساء إليك؟ هل شعرت بعدم قدرتك على مسامحة شخص أساء إليك ؟
إن البشر بطبيعتهم خطائين. لذا، أحيانًا ما يجرح المرء غيره – بتعمد أو دون تعمد – بسبب إهماله لمشاعر وأحاسيس من حوله نظرًا للضغوط التي يتعرض لها في حياته اليومية. على أي حال، أيًا كان السبب في الإساءة، فقد يصعب عليك مسامحة من أساء إليك أو التخلص من الشعور بالإساءة ونسيان ما مضى تمامًا.

بناءً على ما سبق، كان لهذه الفكرة عظيم الأثر في تشجيع مؤلفة الكتاب على مناقشة هذا المفهوم في حياة الإنسان. فهنا، تطرح د. آن ماكسكيل فكرة أننا عندما لا نسامح من أساء إلينا فإننا نسمح له بالاستمرار في الإساءة إلينا وتدمير حياتنا. حتى إذا كان التسامح أمرًا مستحيلاً، يجب أن نلجأ لبعض الطرق التي يمكننا عن طريقها التكيف مع الموقف والتحكم في مشاعر الغضب حتى نستطيع الاستمرار في الحياة.

نبذة عن المؤلف: تعتبر د. آن ماكسكيل من أشهر الأطباء النفسيين المتخصصين في جامعة شيفيلد هالام. كما عملت على زيادة الإلمام بنفسية الإنسان من خلال قراءة العديد من الكتب المتخصصة في علم النفس. وتدير د. آن ماكسكيل مركزًا للأبحاث المتخصصة في السلوك الإنساني بجامعة شيفيلد هالام. كذا، تلقت المؤلفة دورات تدريبية بشأن العلاج الاستشاري للسلوك المعرفي. هذا وأجرت العديد من الأبحاث في مجال قدرة البشر على التسامح. ونُشِر لها العديد من المقالات والكتب في مجال علاج الأمراض النفسية؛ مثل الاكتئاب والضغط العصبي، وفي مجال الحفاظ على الصحة العامة وفوائد اتباع سبل التسامح في المواقف الحياتية اليومية. وأخيرًا، طرحت المؤلفة أفكارها في العديد من البرامج التليفزيونية والأحاديث الإذاعية أيضًا.
عودة

استمتع بوقتك مع مسرحيات شكسبير الرائعة
تتميز هذه السلسلة من المسرحيات بالآتي:
تقديم خلفية تاريخية عن أحداث المسرحية ليتعرف القارئ على الحقبة الزمنية التي وقعت فيها تلك الأحداث
التعريف بشخصيات المسرحية وبأهم سماتهم
تقديم أحداث المسرحية بأسلوب سهل ومبسط يناسب جميع الأعمار مع استشهادات من النص الذي كتبه شكسبير
مجموعة من اللوحات الفنية والصور الرائعة المعبرة التي تجعل القارئ يعايش الأحداث

صدر من هذه السلسلة:
أنطونيو وكليوباترا
هاملت
هنري الخامس
يوليوس قيصر
الملك لير
ماكبث
تاجر البندقية
حلم ليلة صيف
روميو وجوليت
ترويض النمرة

الارتقاء بأسلوب التفكير يمهد الطريق لتحقيق أغلى الأهداف

صَفِّ ذهنك وارتقِ بأسلوب تفكيرك وحقق أهدافك التي تصبو إليها بالاستعانة بهذا الكتاب المتميز.
هل عقلك مليء بالأفكار السلبية؟
هل تعاني من سوء تقديرك لذاتك؟
هل تنتابك الهواجس تجاه بعض الأمور أم أنك لا تشغل بالك بها؟
هل ذهنك يفكر لصالحك أم لا؟
بوجه عام، يتحمل الأشخاص الذين يتسمون بالتفكير البناء مسئولية ما يبدر إلى أذهانهم من أفكار وما ينتابهم من مشاعر وما ينتهجونه من سلوكيات. فقد تعلموا كيف يمكن أن يسيطروا على طريقة تفكيرهم؛ وهذا ما أتاح لهم فرصة الاستجابة الذهنية الجيدة تجاه مختلف المواقف. ونتيجة لذلك، أصبحوا أكثر قدرة على فهم المحيطين بهم وأكثر قدرة أيضًا على التعامل الجيد والفعال معهم. إن لم تكن من هؤلاء الأشخاص، فلا تقلق! فلن يمضي وقت طويل حتى تصبح كذلك عند قراءتك جيدًا لمحتويات هذا الكتاب الرائع.
يعرض جيري كوشيل – مؤلف الكتاب – الخطوات الأربع الرئيسية للتفكير البناء وهي:
السعي الدءوب وراء الشعور بالرضا في الحياة
التحلي بحسن اختيار الأفكار التي تحقق الرضا في الحياة، ولكن ليس على حساب شخص آخر
التقييم الدوري لمواطن القوة والضعف في علاقاتك مع الآخرين
التحسن التدريجي والمنظم في أسلوب التفكير
سوف تجد في هذا الكتاب معلومات عن :
سبل دفع العقل إلى العمل بأسلوب يعود عليك بالنفع
كيف تتولد المشاعر عن الأفكار البناءة وماهية السلوكيات التي تعكسها هذه المشاعر
كيفية التوصل لطرق التفكير البناء
سبل إدارة المشاعر (بالسيطرة عليها وليس بقمعها)
التغلب على مشاعر الغضب
الاتسام بالحزم والفعالية – بإلزام من حولك بالطريقة التي ترغب في أن يتعاملون معك بها
نبذة عن المؤلف :
جيري كوشيل:ساعد آلاف الأشخاص في اكتشاف قدراتهم واحترام ذاتهم ومعرفة السبل الفعالة لتعاملهم مع أنفسهم والآخرين بصورة أفضل. وهو أستاذ متقاعد تخصص في مجال تقديم الاستشارات وتطوير الموارد البشرية بجامعة لونج آيلند بنيويورك.