13

إن الهدف الأساسي من تأليف هذا الكتاب تشجيعك – عزيزي القارئ – في استكشاف الطريقة المثلى لتجديد حياتك وتنمية قدراتك. والكتاب في ذلك إنما يضم سلسلة من أهم التجارب التي مررت بها المؤلفة في حياتها. وهذا فضلاً عما أوردته من الكثيرين ممن يراسلونها في بريد القراء.

وعن لسان المؤلفة حول مضمون الكتاب، فإنها تقول: لقد قمت بتلخيص كل المشكلات التي مررت بها أو قرأت عنها في خمسة أسئلة جوهرية، ألا وهي: من أنا؟ ماذا أريد؟ مع من أشارك ما أقوم به ؟ فيم أخطأت على وجه التحديد ؟ ماذا يجب أن افعل الآن؟ إذا كانت تراودك أي من هذه الأسئلة، فستجد الإجابة الشافية بين طيات هذا الكتاب.

نبذة عن المؤلف:

للمؤلفة إسهامات كتابية عديدة في عدد من الصحف والمجلات البريطانية الشهيرة، والتي تتناول فيها مشكلات القراء. واستمرت في تدوين ملاحظات تتعلق بأنماط المشكلات التي يواجهها القراء الذين يراسلونها . وتم بالفعل نشر أفكارها وملاحظاتها في العديد من الصحف والمجلات تحت عناوين مختلفة. كما أجريت معها العديد من الحوارات التليفزيونية واللقاءات الإذاعية. و لم يقف الأمر عند هذا الحد فحسب بل دخلت ليزلي أيضاً مجال الأدب و النقد كناقدة فنية وسينمائية .و هي من هواة السفر حيث سافرت الى العديد من الدول مثل إثيوبيا و أفغانستان و الآن تعيش في لندن .

تؤثر الكوارث على آلاف الأشخاص كل عام، ولديها القدرة على التسبب في خسائر فادحة في الأرواح إلى جانب الدمار المادي، وغالبا ما تكون الكوارث غير متوقعة، ويمكن أن تترك مجتمعات بأكملها في حالة صدمة.
وفي هذا الكتاب نتعرف على أخطر الكوارث المروعة التي أصابت الناس عبر التاريخ والتي تمثلت في الزلازل والبراكين، والأعاصير والفيضانات، والعواصف الثلجية، والانهيارات الأرضية.. وحوادث النقل البري والبحري والجوي.. وغير ذلك.

ثمة طريقة يمكنكِ من خلالها القضاء على شبح القلق والمضي قدمًا إلى الأمام في حياتكِ، ألا ترغبين في معرفتها؟
في هذا الكتاب، توضح دينيس ميرك استراتيجية مكونة من أربع خطوات تفيد بصفة خاصة السيدات اللاتي تكويهن نيران القلق. فهذه الإستراتيجية البسيطة والفعالة ستساعدكِ على أن تتخلصي من الاعتقادات التي تحد من قدراتك وتنعمي بالمزيد من راحة البال والهدوء. وخلال قراءتكِ للكتاب، ستكتشفين كيف يمكنك على الفور أن تخففي من حدة قلقك، وتضعي نهاية لافتراضاتك السلبية، وتتوقفي عن السعي وراء الكمال وعن إشغال بالكِ بآراء الناس عنكِ.

هذا الكتاب الذي تحملينه بين يديكِ إنما هو المفتاح السحري للعثور على الهدوء الداخلي الذي تتوقين إليه وتستحقين أن تنعمي به! فقد أظهرت الاستراتيجيات التي يتضمنها هذا الكتاب فاعليتها بالنسبة لآلاف السيدات. لا يهم من أنتِ أو أين تعيشين أو ما المحنة التي تمرين بها، فإذا قمتِ بتطبيق الخطوات العملية الموضحة في صفحات هذا الكتاب، فستتخلصين أنتِ أيضًا من شبح القلق.

نبذة عن المؤلف

تُعرف دينيس ميرك بلقب خبيرة إدارة القلق، وهي محاضِرة عالمية في الندوات وشخصية شهيرة في البرامج التلفزيونية. وقد ساعدت آلاف السيدات على تحويل قلقهن إلى هدوء داخلي وراحة بال. لمزيد من المعلومات، يمكنك زيارة موقعها الإلكتروني: www.denisemarek.com.

هل شعرت ذات مرة أنك قد وصلت إلى طريق مسدود في تعاملاتك مع أبنائك ؟ هل تتمنين أحياناً أن يتعامل مع أبناؤك بكل تقدير و احترام و أن يأخذوا كلامك على محمل الجد ؟ هل تتمنين أن يكون لديك المزيد من الوقت و الصبر و الطاقة لتصبحي أماً بالصورة التي ترغبين أن تري نفسك عليها ؟إذا كنت تودين العيش في منزل هادئ ، فهذه ليست رغبتك وحدك ، بل إنها رغبة كل أم على وجه الأرض . فلا تقلقي إن مشكلاتك مع أبنائك على وشك أن تختفي من الآن بعد اقتنائك لهذا الكتاب . فهو زاخر بالأساليب الرائعة و الأفكار المبتكرة التي من شأنها أن تحولك من أم متوترة الأعصاب و غير قادرة على التواصل الفعال مع أبنائها إلي أم إيجابية و هادئة و ممسكة بزمام كل الأمور ، كل ذلك في سبعة أسابيع فقط و بلغة بسيطة بعيدة عن التعقيد.

في هذا الكتاب:

كيف تصبحين الأم التي تريدينها لأبنائك
كيف تزيدين من قدرتك على الصبر و تقللين من توترك و انفعالك
كيف تعززين الشعور بالرضا و التقدير لديك و لدى أبنائك
كيف تجعلين أبناءك يستمعون إليك و ينفذون ما تطلبينه منهم
كيف تهيئين جواً من السعادة و الهدوء داخل منزلك
كيف تجدين الوقت للاستمتاع مع أطفال الصغار

ستجدين مادة بسيطة و آراء سديدة في هذا الكتاب الذي يتكون من سبعة فصول فقط لتقرئيها على مدار سبعة أسابيع .

نبذة عن المؤلف :

أليسون ميتشلهي مدربة في مجال البرمجة اللغوية العصبية ، وقد تخرجت في إحدى الأكاديميات المتخصصة في تعليم الآباء و الأمهات أساليب التربية الصحيحة . و أليسون هي زوجة و أم لثلاثة أطفال و سيدة أعمال في الوقت نفسه . كما أنها كانت من الأمهات غير القادرات على التواصل مع أطفالهن ، و لكنها الآن أصبحت أماً رشيدة و إيجابية .