كيف تعالج التهاب المفاصل دون استخدام أدوية؟
140,00 EGPيشتمل هذا الكتاب على نصائح قيمّة مقدمة بأسلوب سهل ومبسط عن مرض السكر؛ ولاسيما النوع الثاني منه. وتعرض إيلين ماجي بكل وضوح أحدث الاكتشافات الخاصة بأسباب الإصابة بمرض السكر وسبل العلاج المتاحة له، هذا إضافةً إلى أحدث النظم الغذائية الملائمة لهذا المرض المتفشي الذي يصيب الكثير من الأشخاص كل عام.
يشتمل هذا الكتاب على عشرات الأطباق الصحية والشهية. ويقدم الكتاب كذلك نصائح مفيدة لاختيار الأطعمة الصحية من السوبر ماركت والمطاعم. ومن الجدير بالذكر أن مكونات الوصفات المذكورة مألوفة كلها ويسهل الحصول عليها ولا يستغرق إعدادها وقتًا طويلاً. لا يعني بالضرورة أمر إصابتك بمرض السكر أنك لن تتمكن من الاستمتاع بحياتك. على العكس من ذلك تمامًا، فستتمكن من الاستمتاع بحياتك على أكمل وجه والتمتع بصحة جيدة وتناول طعام شهي وصحي في الوقت نفسه.
يحتوي هذا المرجع المتكامل على ما يلي:
نظام غذائي صحي للوقاية من أمراض القلب (فالمصابون بمرض السكر يعانون من خطورة متزايدة للإصابة بمرض القلب)
معلومات عن الأحماض الدهنية المتغيرة وكيفية مراقبة مقدارها والتحكم فيها
نصائح متعلقة بكيفية إعداد وجبات خفيفة شهية
عشر نصائح غذائية وقائية
أحدث الأبحاث والاكتشافات الخاصة بالنظام الغذائي السليم ومرض السكر من النوع الثاني
الخطوات الأساسية الناجحة والمفيدة بشكل خاص لإنقاص وزن المصابين بمرض السكر من النوع الثاني
نبذة عن المؤلف:
إيلين ماجي مؤلفة لعمود يومي شهير في إحدى الجرائد. كما أنها ضيفة دائمة في العديد من البرامج التليفزيونية الشهيرة. كما قامت بتأليف سلسلة من الكتب الطبية، من بينها: ماذا تأكل إذا كنت مصابًا بالقولون العصبي؟ وماذا تأكل إذا كنت مصابًا بالحموضة؟ وماذا تأكل لتجنب سرطان القولون؟ وماذا تأكلين لتجنب سرطان الثدي؟ وماذا تأكلين لتخطي مرحلة سن اليأس؟.
كيف تعمل البورصة(الطبعة الثالثة)
250,00 EGPكيف تعمل البورصة – دليل المستثمر الصغير.
على الرغم من أن كل فرد تقريبًا يمتلك سهمًا في سوق البورصة بصورة مباشرة أو غير مباشرة، فإنه لا يوجد لدى الكثير منا المعلومات الأساسية المتعلقة بكيفية عمل سوق البورصة. لذا، فقد تم وضع هذا الكتاب ليس للمستثمرين فحسب ولكن أيضًا لأي فرد يريد فهم النظام المالي للبورصة.
يخترق هذا الكتاب العالم السري للمؤسسات المالية ويوضح الأبجديات للمبتدئين. إضافةً إلى ذلك، يشتمل الكتاب على كل الموضوعات المهمة في هذا المجال ويوضح المصطلحات التي يستخدمها الخبراء الماليون.
في أوقات تقلب أسعار الأسهم وحدوث تغيرات في نظام التجارة، يحتاج المستثمر لمعرفة معلومات كثيرة عن سوق البورصة حتى يمكنه طرح الأسئلة المناسبة وعمل الاختيارات الصحيحة وحتى لا ينخدع بمعسول الكلام الذي يتشدق به أيٍ من مندوبي المبيعات. ستوضح هذه النسخة الجديدة المنقحة للمستثمرين ما يتم بيعه وشرائه وكيفية القيام بذلك ومن يقوم به ومع من ولمن وكيفية تقييم الأسهم. وبأسلوبه الواضح السلس، يقتحم مايكل بيكيت عالم الاستثمار ليجيب عن مثل هذه الاستفسارات:
ما تعريف الأسهم؟
ما تعريف الأوراق المالية المضمونة؟
ما تعريف عقود الخيارات والعقود الآجلة؟
ما تعريف الأسهم الأجنبية؟
كيف تنتقي السهم الذي ستقوم بشرائه؟
من تثق بنصيحته؟
متى تبيع سهمًا؟
يمكنك الحصول على أرباح كبيرة من سوق البورصة. فالأمر لا يتطلب منك أن تكون عبقريًا، بل يتطلب توفر الحرص والحدس السليم والتوفيق ونصيحة الخبراء المعروض لآرائهم في هذا السفر النفيس. نبذة عن المؤلف :
مايكل بيكيت:
صحفي له شأن كبير في مجال الأوساط المالية. ولقد كان المحرر المختص بالأمور التجارية في إحدى الصحف المعروفة لمدة عشر سنوات. ويعمل المؤلف حاليًا بنظام التعاقد الحر لعدد من الصحف. وللمؤلف كذلك عدد من الكتب الناجحة في المجال التجاري والمالي.
كيف تغير تفكيرك لتطوير حياتك؟
140,00 EGPما أهدافك في الحياة؟ كيف يمكنك إحداث التغييرات في طريقة تفكيرك حتى تتمكن من تحقيق أهدافك؟ في هذا الكتاب العملي المشجع, توضح مو شابيرو كيف يمكنك الوصول إلي ما تريد. فيمكنك إحداث تغييرات جذرية في حياتك عن طريق تغيير طريقة تفكيرك حيال نفسك والعالم من حولك. وإذا ما اتبعت نصائح موشابيرو, فسوف تتمكن من إدارة مايلي:
الحياة الاجتماعية
العلاقات
الأموار المالية
الصحة
وقت الفراغ
الحياة الروحانية
نبذة عن المؤلف:
تعد مو شابيرو من الشخصيات المعروفة التي لها باع وخبرة كبيرة في مجال التدريب والاتصال. كما إن لها سجلاً بارزاً في العمل في مجال التدريب من أجل تحقيق التطوير الذاتي علاوة على عملها كمستشارة نفسية ومدربة في النواحي الإدارية ومتحدثة عامة.
كيف تقلل الكوليسترول في 7 أيام؟ (الطبعة الثانية)
170,00 EGPإن الطلاق ليس من الأمور التي قد تمر على الطفل مر الكرام؛ فالكثير من الأطفال الذين يقع الطلاق بين والديهم ينتابهم إحساس بالذنب والضياع، كما يعانون من فقدان الثقة في أنفسهم وتتأثر العلاقات الاجتماعية التي يقيمونها في حدود المدرسة. قد يتردد الكثير من الأشخاص في تقديم يد العون إلى الأطفال الذين يمرون بهذه الظروف لكونهم لا يريدون الانحياز إلى أحد الأطراف. ولكن، على مثل هؤلاء الأشخاص ألا ينسوا أن تقديمهم المساعدة والدعم للطفل لكي يتكيف مع هذا الوضع الجديد في حياته إنما هو بمثابة طوق النجاة الذي يعبر بالطفل إلى شاطئ الأمان.
يقدم هذا الكتاب النصيحة حول المشكلات العملية والعاطفية التي تصاحب الطلاق، كما يفسر المصطلحات القانونية المرتبطة بالطلاق ويشرح كيفية التعامل والتكيف مع قوانين حضانة الطفل وإقامته مع أحد والديه. كذلك، يعطي هذا الكتاب فرصةً للطفل لكي يعبر عما بداخله من مشاعر ويبدي رأيه في القرارات المصيرية في حياته. يتضمن الكتاب أيضًا الأشخاص والجهات التي يمكن التوجه إليها طلبًا للمساعدة عند مواجهة أية مشكلة. وتشتمل هذه الطبعة الجديدة من الكتاب على توضيح خدمات الوساطة وكيف تستطيع تقديم يد العون للوالدين والأطفال، كما توضح كذلك الدور الجديد الذي يلعبه قانون الطفل – بند استشارة محكمة الأسرة وخدمات الدعم.
اقرأ هذا الكتاب لتستفيد من القيمة العظيمة التي تقدمها صفحاته؛ حيث يفيد كل من الوالدين والأجداد وأي شخص يريد مساعدة الطفل في التكيف مع أزمة طلاق والديه.