اقرأ الملصق قبل الشراء!

تم تأليف هذا الكتاب خصيصًا لمساعدة الأشخاص الذين يمتلكون المهارات الأساسية في استخدام الدورات العلاجية. فسيمكّنهم هذا الكتاب من استخدام أساليب الاسترخاء في أثناء عملهم مع أفراد أو مجموعات من المرضى.

تناول هذا الكتاب عرض نظرة تاريخية عن العلاج بالاسترخاء. كما تناول كذلك مجموعة متنوعة من أساليب الاسترخاء وشرح كيفية تطبيق العلاج بالاسترخاء. هذا، بالإضافة إلى أنه يقدم عرض موجزاً للشكل الذي يجب أن تكون عليه دورة العلاج بالاسترخاء، وذلك من خلال التطرق لشرح دورة علاجية تصل مدتها إلى ثمانية أسابيع. وتحتوي هذه الدورة العلاجية على دليل أسبوعي لمساعدة المدربين على تدريس مهارات الاسترخاء. كما تحتوي على خطط تساعد المدرب في إدارة الجلسات، هذا بالإضافة إلى عرض بعض النماذج والتدريبات المفيدة.

ونظرًا للشرح المفصل للمهارات الضرورية لتدريس الاسترخاء المتوفر في هذا الكتاب، فإن هؤلاء الذين في حاجة إلى التدريب على كيفية تدريس تمارين الاسترخاء أو الذين قد يحتاجون إلى التعديل من الأساليب التي يتبعوها – مثل الأخصائيين الاجتماعيين والأطباء النفسيين والممرضات والعاملين في مجال الرعاية الطبية – مدى فائدة هذا الكتاب بالنسبة لهم.

نبذة عن المؤلف: بسبب عملها كأخصائية اجتماعية مؤهلة ومعلمة يوجا على مدار سنوات طويلة، اكتسبت كريستين هيرون الكثير من الخبرة في تدريس مهارات الاسترخاء. كما تنوعت مجالات عملها؛ حيث عملت مع الأشخاص ذوي المشكلات النفسية والأشخاص المصابين بأنواع معينة من العجز. بالإضافة إلى ذلك، كانت تلقي محاضرات في مجال العمل الاجتماعي. أما في الوقت الحالي، تعمل كريستين مديرة لشئون الخدمات الاجتماعية وتعطي دروسًا تدريبية خاصة في اليوجا والتأمل ومهارات الاسترخاء وتنمية الناحية الروحية.